Le biscuits Les grains entiers sont une excellente option pour ceux qui cherchent à savourer une bouchée sucrée sans renoncer à une alimentation plus saine. Fabriqués avec de la farine de blé entier, ces biscuits offrent une plus grande quantité de fibres et de nutriments que ceux fabriqués avec de la farine raffinée.
De plus, ils incorporent généralement des ingrédients naturels tels que la cassonade, le miel et les graines, qui fournissent non seulement des saveurs et des textures intéressantes, mais contribuent également à une alimentation équilibrée. Les recettes de biscuits Les grains entiers varient considérablement, des plus basiques utilisant des ingrédients simples aux plus élaborés avec de l’avoine et du chocolat, parfaits pour ceux qui recherchent une touche gourmande.
Les préparer à la maison est une activité enrichissante et un moyen de contrôler les ingrédients, en s’assurant qu’il n’y a pas d’additifs inutiles. Aussi, la pâtisserie biscuits Les grains entiers peuvent être une activité familiale amusante, où chacun peut participer au processus et ensuite profiter du résultat fait maison et naturel.
Avec des options allant des biscuits au sésame classiques aux biscuits innovants avec des morceaux de chocolat noir, il existe une recette de biscuits Graham pour satisfaire presque tous les palais. De plus, les craquelins aux grains entiers faits maison peuvent être une excellente option de cadeau, montrant un geste personnel et attentionné envers les amis et la famille. En résumé, le biscuits Les grains entiers sont non seulement délicieux, mais ils peuvent également faire partie d’un mode de vie sain et conscient.
Ingrédients:
- 120 g de farine de blé entier
- 100 ml d’eau
- 2 cuillères à soupe. d’huile
- 1 cuillère à soupe. les graines peuvent être du chia et du lin, même combinées
Préparation:
Pour commencer avec cette recette biscuitsIl est essentiel de garder à l’esprit qu’à partir de ces quantités, vous n’obtiendrez que 12 biscuits. Si vous souhaitez une production plus importante, pensez à doubler ou tripler les quantités.
Vous allez prendre un bol ou un récipient, là Placer la farine de blé entier avec l’eau et les cuillères à soupe d’huile, mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte uniforme.est une pâte noble, simple, mais très attractive.
Ensuite, vous allez ajouter la cuillère à soupe de graines, cela peut être du chia ou du lin, voire une combinaison des deux, ce qui rendra votre biscuits les solutions complètes sont hautement personnalisées.
Il ne vous reste plus qu’à pétrir, étirer et à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre façonner vos biscuits. Ensuite, vous les placez sur une assiette et Placer à four moyen pendant 20 minutes..
Sans aucun doute, il s’agit d’une recette simple, qui n’a pas beaucoup de rebondissements, mais qui vous donne surtout la possibilité de rester au régime et de savourer biscuits farine de blé entier saine.
