Comment amener les adolescents à raconter ce qui leur arrive : trois clés simples pour les encourager

Comment amener les adolescents à raconter ce qui leur arrive : trois clés simples pour les encourager
Comment amener les adolescents à raconter ce qui leur arrive : trois clés simples pour les encourager
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Selon l’OMS, l’adolescence est une étape unique du développement qui a un impact sur la façon dont ils se sentent et communiquent (Image d’illustration Infobae)

Marie Il a toujours eu une relation étroite avec sa fille, Hélène. Cependant, à l’âge de 14 ans, Maria a commencé à remarquer un changement. Les conversations qui se déroulaient naturellement étaient désormais réduites à des monosyllabes et à des portes closes.

Cette scène ne se produit pas seulement dans la maison de Maria. Il est reproduit dans des milliers de familles avec enfants adolescents dans lequel ils sentent que les murs se sont élevés et que communication ça devient difficile. Vient alors la question aussi évidente que nécessaire : Comment rouvrir le dialogue avec eux ?

La Organisation mondiale de la santé (OMS) définit comme adolescents à des personnes âgées de 10 à 19 ans, une étape unique du développement humain. L’adolescence est marquée par croissance physique, cognitive et psychosociale rapidequi a un impact sur la façon dont les adolescents se sentent, pensent, prennent des décisions et interagissent avec leur environnement.

Ensuite, Amener votre adolescent à partager ses pensées et ses sentiments peut être un défi. Cependant, il y a quelques considérations à garder à l’esprit lors de l’élimination des obstacles.

Selon les experts, la pratique de la conversation devrait se construire naturellement dès les étapes précédant l’adolescence (Getty)

Maria Eugenia Saavedra Elle est diplômée en psychologie, professeur et coordinatrice du programme « Problèmes de subjectivité chez les enfants et les adolescents », qui fait partie du service d’attention de la Faculté de psychologie de la Cliniques Hôpital et identifie, en dialogue avec Infobael’un des gros problèmes pour que la conversation ait lieu : manque de temps parental.

« Les temps ont beaucoup changé et il existe une grande difficulté : la disponibilité du temps des parents, qui sont sous la pression de la vie quotidienne, des exigences du travail et de ce qui ce qui manque, c’est la pratique de la conversation“, dit Saavedra et ajoute qu ‘”il y a des problèmes inhérents à l’adolescent et des problèmes inhérents au moment social dans lequel nous vivons”.

« Il faut s’attendre à ce que les adolescents cessent de considérer leurs parents comme un idéal de perfection et tournent leur regard vers leurs pairs. Ce sont peut-être des enfants totalement silencieux à la maison, mais ils sont tout le temps connectés au chat et discutent avec leurs pairs. L’adolescent ne considère plus l’opinion des parents comme indiscutable, encore moins intéressante, donc ses intérêts ne sont pas dirigés vers les parents”, explique le spécialiste.

Les spécialistes affirment que les adolescents cessent de considérer leurs parents comme un modèle idéal et que les relations avec leurs pairs deviennent plus importantes (Illustrative Image Infobae)

En ce sens, le psychiatre et psychanalyste Harry Campos Cervera se rend compte du même problème lorsqu’il dit, en dialogue avec Infobae, qui « Communiquer avec les enfants n’est pas quelque chose que les adultes doivent faire seulement à l’adolescence, mais avant. Et cela devient de plus en plus difficile car les parents s’occupent de leurs affaires, ils doivent beaucoup travailler et l’enfant grandit seul, isolé ou sans compagnie.

À son tour, Campos Cervera est d’accord avec Saavedra sur les habitudes oubliées et qui favorisent peu de communication avec les adolescents : « La routine des déjeuners et dîners de famille où le dialogue et la conversation se perdaient. Il est difficile d’établir de force une communication à une étape complexe de la vie. La communication doit se construire dans le temps».

Les spécialistes se concentrent sur rôle clé que jouent les adultes. Saavedra énumère d’autres difficultés de l’époque actuelle lorsque l’on pense à rétablir la communication avec les adolescents : anxiété et impulsivité. « Un échec important chez les parents est de réagir avec anxiété lorsqu’ils découvrent quelque chose et de sortir comme des fous pour essayer de le résoudre : parler à d’autres parents, à l’école, vouloir aborder directement le sujet avec lequel ils veulent parler. leurs enfants», explique l’expert.

Cependant, Campos Cervera prévient que « les parents qui ont construit une relation solide avec leurs enfants au cours de leur développement ils vont avoir des difficultés à l’adolescence, mais une communication franche avec les enfants.

L’anxiété et l’impulsivité des parents dans la résolution de la communication menacent la confiance et le lien avec les adolescents (Getty)

« La position que prend l’adulte pour converser est très importante », explique Saavedra et mentionne un pilier fondamental qu’il doit avoir à ce stade : patience. Ne vous précipitez pas, donnez-vous du temps, ne soyez pas impulsif et utilisez différentes stratégies fondamentales pour soigner, protéger et accompagner les adolescents et ne les laissez pas seuls (même s’ils ne veulent pas parler).

Pour Lisa Damourdoctorat en psychologie, conseiller principal au Schubert Center for Child Studies de la Case Western Reserve University et auteur à succès tel que Sans étiquette (Sans étiquettes) et La vie émotionnelle des adolescents (La vie affective des adolescents), les adultes peuvent se poser trois questions simples : adaptez-vous à leurs préférences et soyez avec eux sans aucun plan.

« Il est plus facile pour les adolescents de partager ce qu’ils pensent dans des situations qui les réconfortent. Certains s’expriment mieux lorsque la conversation n’a pas lieu en face à face, comme lors d’une promenade ou d’un trajet en voiture. D’autres sont encouragés à parler lorsqu’ils savent que la conversation sera brève, par exemple avant de sortir ou de se coucher. Il est crucial de profiter de ces opportunités pour entrer en contact avec eux et respecter leurs préférences », suggère-t-il.

“Il est essentiel de partager à nouveau l’espace d’être à table en famille, sans téléphone, en nous consacrant les uns aux autres”, déclare Campos Cervera (Getty)

« Les adolescents apprécient la présence d’adultes sans but précis, comme être avec eux, sans leur demander de faire quelque chose ni leur poser beaucoup de questions. Prenez le temps d’être avec votre adolescent sans obligations. Passer du temps ensemble de manière détendue permet une meilleure connexion, et dans ces moments calmes, les adolescents ont tendance à parler de ce qui compte le plus pour eux », explique Damour.

Dans le même esprit, Saavedra propose une autre suggestion pour reprendre confiance : « Ce sur quoi je travaille habituellement beaucoup, c’est avec les parents pour qu’ils puissent commencer à parler. Ne touchez pas au problème qui vous inquiète tant, car quand on va directement au sujet, l’adolescent devient plus fermé. Il s’agit donc de passer du temps, de parler d’autres choses, de créer des espaces pour que cette confiance puisse parler et commencer à apparaître. »

Quelles autres choses faire ? Se promener, regarder des films et des séries ensemble et se rapprocher des intérêts musicaux et autres des adolescents « est le moyen de commencer à découvrir une opportunité de rencontre », selon Saavedra.

Partager du temps de qualité basé sur les intérêts des adolescents, ne pas juger et se soucier sans être insistant sont quelques-unes des clés pour que les enfants puissent parler (Getty)

De son côté, Campos Cervera suggère qu’« il est très important que les parents soient sincères, ne mentent pas, ne « cachent » pas les choses, et surtout, ne les censurent pas et essaient de comprendre les choses et de les accompagner dans leurs affaires. ” Et il ajoute que « si l’on censure, l’adolescent se met immédiatement en retrait et cesse de communiquer ». Il s’agit donc d’une position d’écoute avec intérêt des adolescents, sans les juger.

À son tour, Campos Cervera donne une clé : « Dans la communication, l’important est qu’elle soit affective. La communication à travers les réseaux sociaux ne transmet pas cela et nous devons privilégier la communication qui se fait face à face, corps à corps. Il est essentiel de partager à nouveau l’espace d’être à table en famille, sans téléphone, en nous consacrant les uns aux autres.

L’éducateur et conférencier américain spécialisé dans le développement de l’adolescent Michelle Icard tient dans son livre Quatorze conférences à quatorze ans (Quatorze causeries à quatorze ans) que ce qui est crucial pour que les parents puissent communiquer efficacement avec leurs enfants adolescents, c’est d’entamer des conversations précoces et fréquentes « avant qu’ils ne soient adolescents », être authentique et sincèreet choisissez le bon moment pour parler.

Démontrer un réel intérêt pour les questions qui préoccupent les adolescents est un moyen efficace de les atteindre (Getty)

« Il est essentiel d’éviter les cours magistraux et de poser plutôt des questions ouvertes qui invitent à la réflexion et permettent à l’adolescent d’exprimer ses pensées et ses sentiments », dit-il.

Par ailleurs, le livre d’Icard souligne l’importance de créer un environnement sûr dans lequel les adolescents se sentent libres de parler sans être jugés ou punis. Écouter activement et démontrer un réel intérêt Ainsi disent-ils, en plus de modéliser un comportement approprié, sont des stratégies essentielles.

« C’est une époque de grande vulnérabilité, il faut prendre soin d’eux en donnant de l’espace aux autres. S’il faut passer un week-end sans aborder la question qui nous préoccupe tant, ce sera fait. Il est important de donner du temps », souligne Saavedra, tout en avertissant que la communication et la confiance sont des questions sur lesquelles il faut travailler et se construire.

Pendant que María attend et accompagne Elena, sans désespoir, pour qu’elles puissent à nouveau parler.

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