Le toucher peut réduire la douleur, la dépression et l’anxiété – DW – 17/04/2024

Le toucher peut réduire la douleur, la dépression et l’anxiété – DW – 17/04/2024
Le toucher peut réduire la douleur, la dépression et l’anxiété – DW – 17/04/2024
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Un câlin peut avoir un effet bénéfique. Cependant, il n’est pas nécessaire que cela vienne d’une personne pour avoir un effet positif. Des études montrent que les robots caressants ou les animaux en peluche peuvent également aider.

Un toucher doux, un massage relaxant ou un câlin ferme : le toucher peut soulager la douleur, la dépression et l’anxiété chez les adultes et les enfants. C’est le résultat d’une analyse de plus de 130 études internationales réalisée par une équipe de chercheurs de Bochum, Duisburg-Essen et Amsterdam, publiée ce lundi (15/04/2024) dans la revue Comportement humain naturel.

“Le toucher souhaité améliore le bien-être des personnes atteintes de maladies en situation clinique, ainsi que des personnes en bonne santé”, a expliqué l’auteur de l’étude Julian Packheiser de l’Institut des neurosciences cognitives de l’Université de la Ruhr à Bochum.

“Quiconque a envie de serrer dans ses bras sa famille ou ses amis ne doit donc pas se retenir à moins que l’autre personne refuse”, a-t-il ajouté.

Toucher des objets tels que des robots, des animaux en peluche ou des coussins à câlins présente des avantages physiques similaires à ceux du toucher des personnes, mais moins pour la santé mentale.

Les robots et les animaux en peluche imitent le contact humain, mais avec moins de bienfaits pour la santé mentale. Sur la photo, l’humanoïde NAO, équipé du logiciel Zora, interagit dans les maisons de retraite.Image : Amélie-Benoist/Imshr Point Fr//BSIP/IMAGO

Robots et peluches : des bienfaits tactiles, oui, mais moins pour la santé mentale

Les résultats de l’équipe de recherche montrent que des accidents vasculaires cérébraux plus courts mais plus fréquents sont particulièrement bénéfiques. “Plus le contact est long, mieux c’est”, explique Packheiser. “Il n’est pas nécessaire que ce soit un massage long et coûteux, même un court câlin a un effet positif.” Toucher des objets – comme des robots, des animaux en peluche ou des coussins – a également un effet positif. Ceux-ci produisent des bienfaits physiques similaires à ceux du contact humain, mais moindres pour la santé mentale.

Les adultes et les jeunes enfants bénéficient du toucher. “Dans le cas des bébés, il est important que les parents fassent les caresses. Leurs caresses ont un meilleur effet que celles des soignants”, a rapporté Helena Hartmann, de l’université de Duisburg-Essen. “Chez les adultes, cependant, il n’y a aucune différence entre les connaissances et le personnel professionnel.”

Le plus grand effet du toucher sur les adultes a été démontré par de nombreuses études sur l’état mental des sujets testés.

La douleur, la dépression et l’anxiété ont diminué de manière significative. Le toucher a également eu un effet positif sur des facteurs cardiovasculaires tels que la tension artérielle et la fréquence cardiaque, mais cet effet était moins prononcé.

PEU (dpa, Nature Comportement humain)

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