Comment utiliser la rue pour protéger le système digestif ?

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Comment utiliser la rue pour protéger le système digestif ?

Consommer rue Elle contribue à améliorer la qualité du système digestif, puisque cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. De cette manière, cette plante est idéale pour contrecarrer les effets produits par les aliments ultra-transformés ou les aliments frits, qui génèrent généralement une inflammation abdominale.

Ce que vous devriez faire, c’est consommer le rue en infusion. Il vous suffit de sécher quelques feuilles de cette plante et de les utiliser ensuite comme brins. Faites bouillir de l’eau dans une casserole, placez l’herbe, laissez-la reposer pendant environ 10 minutes et vous pourrez ensuite la consommer normalement.

De plus, il a été prouvé que l’infusion de rue Aide à soulager les maux de tête, l’inconfort gastrique et menstruel.

La rue Il se distingue également par ses bienfaits anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens qui permettent d’obtenir une peau élastique et lisse, sans acné, taches et rides. Par exemple, si vous appliquez de la rue sur votre peau, vous pourrez régénérer ses tissus et obtenir un aspect lumineux.

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La rue Il peut également être consommé sous forme de gélules ou de comprimés, disponibles dans les magasins diététiques ou diététiques. Ces capsules facilitent son ingestion et vous n’aurez ainsi pas à « tolérer » son goût amer.

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