Ce sont les 11 règles « d’or » pour prendre soin de votre peau, selon les dermatologues

Ce sont les 11 règles « d’or » pour prendre soin de votre peau, selon les dermatologues
Ce sont les 11 règles « d’or » pour prendre soin de votre peau, selon les dermatologues
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Les soins de la peau sont essentiels pour garder une peau saine, lumineuse et protégée des facteurs environnementaux. Un régime approprié prévient non seulement le vieillissement prématurémais améliore également la texture et l’apparence de la peau.

Selon Malvina Cunningham, dermatologue consultante chez « Skin + Me », la régularité est essentielle ; Maintenir une routine matinale et soir cohérente offre les meilleurs bienfaits pour votre peau. En outre, Le spécialiste assure que c’est un mythe que la peau cesse de réagir à un ingrédient atout spécifique.

Un bon nettoyage

Le Dr Justine Hextall, consultante en dermatologie, affirme qu ‘”aucune crème hydratante ne compensera une barrière cutanée extrêmement endommagée”. il est donc recommandé si votre peau est tiraillée après l’avoir nettoyéerecherchez un produit plus doux, de préférence hydratant et laissant la peau douce.

Défis hivernaux

La dermatologue Cristina Psomadakis conseille de ne pas exfolier excessivement, car cela pourrait affaiblir la barrière cutanée. Pour soigner les peaux sèches en hiver, recommande une crème de nuit qui aide à réparer et réhydrater la peau.

Rétinol

Le Dr Alexis Granite, consultant en dermatologie chez Skinesis Medical, recommande d’appliquer une quantité de rétinol de la taille d’un pois sur votre visage, puis suivez avec un sérum ou une crème hydratante une nuit sur deux et augmenter la fréquence progressivement à mesure que la peau le tolère.

Huiles essentielles

Le dermatologue Dr Thivi Maruthappu suggère de faire preuve de prudence avec les huiles essentielles sur les peaux sujettes à l’eczéma ou aux allergies, mais note que ces produits peuvent ajouter une nutrition bienvenue à votre routine de soins de la peau.

Peau sensible

Le Dr Justine Hextall recommande d’appliquer une crème hydratante sur les zones plus délicat avant la douche pour les protéger de l’eau et du shampoing. Utilisez ensuite une crème nettoyante douce et hydratante pour éliminer toute trace de savon ou de tensioactifs qui dessèchent la peau.

Alternatives au rétinol

Le dermatologue new-yorkais Anthony Rossi suggère la niacinamide topique et l’acide hyaluronique.

La niacinamide est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire, tandis que l’acide hyaluronique hydrate et renforce la barrière cutanée. Les deux sont efficaces pour diverses conditions de la peau, comme l’acné et la rosacée.

Les professionnels recommandent l’utilisation de traitements éprouvés dermatologiquement pour maintenir la santé de la peau.

Photo:iStock

technique en 13 points

Le Dr Sam Bunting, dermatologue et fondateur de Dr. Sam’s Skincare, recommande sa technique en 13 points pour assurer un dosage cohérent des produits. Cette technique est applicable à tous les produits, des crèmes solaires aux rétinoïdes, garantissant une couverture adéquate.

Patience et cohérence

Le Dr Justine Kluk, consultante dermatologique et conseillère scientifique chez Renude, souligne L’importance de laisser aux produits le temps de montrer des résultats. “Il faut au moins deux ou trois mois pour évaluer l’efficacité du produit et constater une certaine évolution”, précise-t-il.

Protection solaire

Le Dr Emma Craythorne souligne l’importance d’utiliser un écran solaire avec SPF 50 pour se protéger des rayons UVB et UVA. De plus, il recommande l’utilisation d’antioxydants topiques, tels que la vitamine C ou D, pour lutter contre les dommages causés par les rayons infrarouges et la lumière visible.

Soins continus

Le Dr Anjali Mahto exprime l’importance de concevoir un plan à long terme pour votre peau et effectuer un suivi continu pour résoudre tout problèmede la routine de soins aux contrôles annuels et aux traitements spécifiques.

Une routine de soins de la peau bien structurée et adaptée aux besoins individuels est essentielle pour maintenir une peau saine et éclatante.

Nettoyage, hydratation, protection solaire et soins spécifiques, associés à un mode de vie sain, sont les piliers pour y parvenir. N’oubliez pas que la cohérence et la patience sont essentielles pour obtenir des résultats à long terme.

Matías Torino/El Universal México (GDA)

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*Ce contenu a été réécrit avec l’aide de l’intelligence artificielle, sur la base des informations d’El Universal México (GDA), et a été révisé par un journaliste et un éditeur.

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