Daniel Goleman promeut l’efficacité du travail avec son nouveau livre “Optimo”

Daniel Goleman promeut l’efficacité du travail avec son nouveau livre “Optimo”
Daniel Goleman promeut l’efficacité du travail avec son nouveau livre “Optimo”
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Le célèbre psychologue américain Daniel Goleman a présenté son dernier livre, “Optimo”, où il partage des méthodes précieuses pour améliorer l’efficacité dans la sphère du travail et de l’organisation. Ce nouvel ouvrage, écrit en collaboration avec le psychologue Cary Cherniss, fait suite à son livre à succès “Emotional Intelligence”, publié en 1995, qui a popularisé le terme et révolutionné le domaine de la psychologie, de l’éducation et du leadership d’entreprise.

Dans « Optimal », Goleman s’appuie sur la recherche scientifique pour enseigner comment appliquer l’intelligence émotionnelle dans l’environnement de travail, offrant des outils pratiques pour atteindre un leadership très efficace et maintenir un état de bien-être mental dans un monde du travail de plus en plus stressant.

L’une des idées centrales du livre est le concept d’« état optimal », dans lequel chaque individu travaille à son meilleur niveau, se sentant satisfait, connecté et concentré sur ses tâches. Goleman explique que cet état est atteint grâce à des pratiques telles que la pleine conscience, qui aident à entraîner l’attention et à gérer efficacement le stress.

Sur le lieu de travail, Goleman souligne l’importance d’une communication efficace et de l’empathie dans la performance des équipes de travail. Selon l’auteur, un bon niveau d’intelligence émotionnelle chez les membres d’une équipe améliore la confiance, la résolution des conflits et, in fine, la productivité.

De plus, Goleman aborde la question du syndrome d’épuisement professionnel, l’épuisement physique et mental qui affecte aujourd’hui de nombreux travailleurs. Il propose des stratégies pour gérer le stress et trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle, en soulignant l’importance des activités de récupération comme passer du temps avec ses proches et profiter de la nature.

En bref, « Optimo » propose une approche globale pour améliorer l’efficacité du travail et favoriser le bien-être émotionnel au travail.. Fort de son expérience et de ses connaissances dans le domaine de l’intelligence émotionnelle, Daniel Goleman continue d’être une référence dans le domaine de la psychologie et du développement personnel, offrant des outils pratiques pour faire face aux défis du monde du travail moderne.

Le livre

Il y a des moments où nous atteignons des performances optimales : un athlète joue un jeu parfait ou une entreprise réalise un bénéfice trimestriel extraordinaire. Mais ces moments sont souvent insaisissables, et pour chaque journée extraordinaire, nous pouvons avoir cent jours ordinaires, voire insatisfaisants. Dans Optimal, Daniel Goleman et Cary Cherniss, sur la base de recherches scientifiques, nous apprennent à appliquer l’intelligence émotionnelle à travers des conseils pratiques pour un plus grand engagement et une plus grande productivité. En outre, ils nous montrent que l’épanouissement ne vient pas d’expériences isolées, mais plutôt de nombreuses journées bonnes et cohérentes. En bref, ce livre contient les clés pour parvenir à un leadership très efficace et, en même temps, construire une culture organisationnelle qui permet à chaque travailleur de maintenir un profit maximum sans atteindre l’épuisement professionnel tant redouté.

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