C’est la chanson qui, selon les scientifiques, génère le plus de bonheur au monde

C’est la chanson qui, selon les scientifiques, génère le plus de bonheur au monde
C’est la chanson qui, selon les scientifiques, génère le plus de bonheur au monde
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Très bientôt, ce jeudi arrive le Jour Jaune ou, en espagnol, le jour le plus heureux de l’année. Et c’est ça le 20 juin C’est, selon les météorologues, le jour avec le plus d’heures de clarté de l’année. Il est clair que l’arrivée du beau temps, les vacances d’été ou le grand nombre d’activités de plein air qui peuvent être pratiquées contribuent beaucoup à l’amélioration substantielle de l’humeur.

C’est génial que le bonheur règne dans le Journée jaune ou tout au long de la saison estivale, mais le plus important est que nous le maintenions le reste de l’année. Et la musique ou les sons « joyeux » peuvent grandement nous aider à atteindre ce doux objectif. De multiples études neurologiques réalisées à ce jour le prouvent.

À quoi devrait ressembler une chanson pour te rendre plus heureux

Par exemple, des recherches récentes menées par Jacob Jolij, chercheur en neurosciences cognitives, révèle que certaines chansons peuvent nous rendre plus heureux. De plus, son ambitieuse étude se termine par un classement des dix meilleures chansons, selon plusieurs paramètres scientifiques, qui, rien que leur écoute, peuvent nous conduire au bonheur le plus absolu.

Le rythme (ces dix morceaux de musique ont un minimum de 150 BPM), qu’ils aient été composés dans une tonalité mineure ou majeure ou que l’optimisme de leurs paroles soient les principaux facteurs qui déterminent quelles chansons peuvent nous rendre plus heureux. Le « top 1 » de leur liste, qui répond parfaitement à toutes ces exigences, est le légendaire single « Don’t Stop Me Now » de Queen.

Le pouvoir de la musique C’est incontestable. Par ailleurs, les explications scientifiques puissantes ne manquent pas pour l’associer directement ou indirectement au désir de bonheur. “L’écoute musicale est le résultat de la perception cérébrale. Le mouvement des cordes d’une guitare, par exemple, provoque des variations de pression atmosphérique que le tympan détecte et les cellules sensorielles auditives les transforment en impulsions bioélectriques que le nerf auditif transporte jusqu’au cerveau. le cortex auditif où elles sont finalement interprétées comme des ‘notes de musique’, explique Jordi A. Jauset à ‘Sport’.

El doctor en Comunicación y otras titulaciones multidisciplinares concluye así su concienzudo argumento: “Una vez allí, esa información nerviosa va a otras áreas corticales y subcorticales relacionadas con procesos motores, emocionales y cognitivos. El resultado sería la percepción o experiencia musical que experimentamos cada uno de nous”.

Donc quand nous ressentons des frissons Lorsqu’on écoute la voix d’un chanteur ou une chanson que l’on aime, “le noyau cérébral du plaisir (accumbens) et les niveaux de dopamine augmentent. Cette augmentation de ce neurotransmetteur est ce qui est corrélé à l’expérience agréable vécue avec certaines chansons “, explique Jordi.

Le pouvoir de la musicothérapie

La force de la musique sur le bien-être personnel est si grande que même depuis la Grèce antique, son utilisation avec fins thérapeutiques a généré des résultats incroyables. Et les musicothérapeutes, avec une discipline beaucoup plus raffinée depuis lors, utilisent les réponses du patient et ses connexions avec la musique pour encourager des changements d’humeur positifs.

Parmi ses nombreux bienfaits, la musicothérapie stimule les capacités de communication, l’indépendance, la confiance en soi, la créativité ou concentration et attention.

Ce sont les sons du bonheur

Au-delà de la musique, il est également important de laisser place aux nombreux sons, certains très simples, qui nous rapprochent aussi inconsciemment du bonheur. Et il n’est pas nécessaire d’aller bien loin pour les trouver car, par exemple, la nature elle-même nous en offre beaucoup.

Les sons de la nature Ils ont plus d’impact que vous ne le pensez sur votre bien-être émotionnel. Par exemple, le vent dans les arbres ou le chant des oiseaux à l’aube sont deux situations qui génèrent du calme et surtout qui connectent avec la vie et le bonheur. Bien que le plus efficace de tous, selon les scientifiques, soit le bruit des vagues se brisant sur la plage. Un bonheur pour nos oreilles.

Le croquant d’un sac de chips

Que les sons simples de la nature génèrent du plaisir n’est pas une surprise, mais vous n’avez peut-être jamais réalisé à quel point d’autres sons, beaucoup plus ordinaires et quotidiens, peuvent vous rendre heureux, comme par exemple le son produit lors de l’ouverture d’un sac de chips. Selon les psychologues, ce son déclenche une sensation inconsciente de plaisir et surtout l’anticipation de quelque chose qui plaira à tout le monde.

Un autre qui passera sûrement inaperçu pour vous est le son de une porte qui s’ouvre. Et cela peut être lié au bonheur pour plusieurs raisons : il peut être associé à l’arrivée d’un membre de la famille ou d’un ami ou, tout simplement, au symbolisme qu’il représente après une longue et dure journée de travail. Les rires de vos amis, la voix de votre mère… La liste des sons du quotidien qui contribuent « un grain de sable » à votre bonheur est aussi longue que les « bruits » qui peuvent générer du plaisir.

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