L’étrange régime alimentaire d’Usher : il ne mange pas le mercredi

L’étrange régime alimentaire d’Usher : il ne mange pas le mercredi
L’étrange régime alimentaire d’Usher : il ne mange pas le mercredi
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Grâce à une exclusivité pour le le journal Wall Street, Usher a partagé des détails sur son régime alimentaire strict, ça va de un régime pauvre en glucides jusqu’à zéro café. Cependant, parmi les pratiques qui ont retenu le plus l’attention, Le jeûne tous les mercredis se démarque.

Selon ce qu’a exprimé l’interprète de ‘DJ nous a fait tomber amoureux‘, Cette pratique n’a été recommandée par aucun médecin ou spécialiste et n’est liée à aucune raison religieuse. Ne pas manger le mercredi C’est quelque chose qu’il a simplement hérité de sa grand-mère.

Je jeûne, pas pour des raisons religieuses, mais c’est quelque chose que ma grand-mère pratiquait“il expliqua. “Je jeûne le mercredi. J’essaie généralement de commencer la veille vers 23 heures, puis de passer tout le mercredi à boire de l’eau.», a-t-il avoué.

Pour le reste de la semaine, Le chanteur de 45 ans a révélé qu’il ne prend son petit-déjeuner qu’après avoir pratiqué une activité physique.. Qu’il s’agisse de faire de l’exercice, des étirements, une promenade ou même du yoga. Quant à ce que vous mangez au petit-déjeuner, Usher avoue que son plat préféré sont les œufs dans chacune de leurs présentations.

Parfois, je mange des œufs brouillés avec du fromage. En général, je les aime pochés ou frits. Mais je n’aime pas prendre de petit-déjeuner avant d’avoir fait de l’exercice ou fait quelque chose de physique : faire une promenade, m’étirer ou faire du yoga, m’asseoir au soleil et augmenter les niveaux de chaleur naturelle de mon corps. Alors je mange.“, a-t-il souligné.

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Votre routine d’exercice

Concernant sa routine de gym, La star du R&B a partagé qu’il commence généralement par des étirements, de la marche arrière ou des activations des genoux pour «activer mes quadriceps, mes genoux et mes fessiers”. Une pratique fréquente dans votre routine comprend également faire du vélo et soulever des poids, ainsi que méditer par le yoga.

J’essaie de me lever assez tôt pour avoir un moment de réflexion. Une chose qui est une pratique fréquente est le yoga. Cela aide vraiment à activer mes organes et à faire bouger mon esprit dans la bonne direction.“il ajouta.

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