La santé mentale compte de plus en plus. Au-delà des âges et des générations, nous sommes tous confrontés à des défis personnels et collectifs bien plus similaires qu’on ne le pensait.
Des plus jeunes nés à l’ère des réseaux sociaux, en passant par la génération Z jusqu’aux baby-boomers, diverses tranches d’âge cherchent (et trouvent) dans la thérapie un espace pour aborder leurs problèmes. des préoccupations plus profondesallant du gestion de l’anxiété jusqu’à l’adaptation à transitions de vie.
Quel est le thème commun ? Tout le monde est aux prises avec sa santé mentale et fait face à quelque chose qui le dérange.
Selon une enquête menée par Gallupenviron 25 % des adultes aux États-Unis sont allés dans un psychologuethérapeute ou psychiatre, ce qui représente un Augmentation de 10 % depuis 2004 en consultations.
Comme indiqué Israa Nasirpsychothérapeute basé à New York et auteur du livre Productivité toxique : récupérez votre temps et votre énergie émotionnelle dans un monde qui exige toujours plusà Interne du milieu des affaires: « Chaque génération a vraiment du mal à donner un sens à ce que devrait être sa vie actuelle. Ce à quoi cela ressemble selon les différents groupes d’âge est différent.
Les Millennials, la génération de ceux qui ont entre 20 et 40 ans, vivent le pression pour assimiler la « perfection » vue sur les réseaux sociaux à leur réalité. Comme il prévient Jill Owen, psychologue clinicien au Royaume-Uni, comparent des vies parfaites à la leur et « ne se sentent pas en sécurité ». Mais cela ne s’arrête pas là.
Pour l’expert, cette génération navigue dans la parentalité tout en réfléchissant aux styles parentaux et à la façon dont cela pourrait avoir un impact sur la santé de leurs enfants, un aspect qui n’a pas été abordé par les parents de ce groupe d’âge.
« Les millennials réfléchissent davantage à la manière dont leur éducation les a affectés émotionnellement et à la manière dont ils peuvent éviter de nuire à leurs enfants », explique Nasir.
Par ailleurs, les millennials soulèvent une question cruciale. Si je n’ai pas de propriété, je n’ai pas d’enfants, je n’ai pas de carrière et j’ai choisi une voie différente. Comment gérez-vous les attentes sociétales et choisissez-vous d’atteindre les étapes traditionnelles plus tard ?
En ce sens, la référence du pleine conscience et expert en méditation, Silvio Raija souligné les raisons des consultations fréquentes ces dernières années dans une note avec Informations : “J’ai beaucoup bruit dans mon esprit. Mes pensées ne s’arrêtent pas. Je ne sais pas quoi faire”. À leur tour, les experts soutiennent que les millennials sont une génération prête à « regarder à l’intérieur » pour démêler les traumatismes familiaux de l’enfance ou leur relation avec leurs parents.
dans un rapport préparé par le Groupe HLA, intitulé : « Comment les différentes générations parlent-elles de santé mentale ? », conclut que 65 % du volume total de conversation sur les réseaux sociaux sur ce sujet a été généré par les millennials et la génération Z.
Selon le rapport, les sujets les plus importants débattus publiquement par ces générations sont la santé mentale en tant que concept général, dépression et détérioration de la santé mentale ; anxiété et stress; rechercher de l’aide et du soutien professionnels ; ED et la relation entre la santé mentale et suicide.
Pendant ce temps, pour ceux qui font partie de ce qu’on appelle Génération ―personnes âgées de 44 à 59 ans―, les raisons de consulter le thérapeute sont diverses.
Par exemple, traiter avec responsabilités financières, prendre soin des générations plus âgées et la pression d’être des piliers de la communauté, au milieu d’un contexte de changements personnels importants, et d’aider les enfants avec leur santé mentale sont quelques-unes des préoccupations les plus fréquentes de ce groupe.
«C’est une tempête parfaite de stress financier, émotionnel et de pression temporelle», définit Gallup dans un rapport.
Comme demandé Georgina Sturmerun conseiller basé au Royaume-Uni et enregistré auprès de la British Association for Counselling and Psychotherapy, voir «parents fatigués, débordés et stressés qui font tout ce qu’ils peuvent pour aider leurs enfants à s’orienter dans les services de santé mentale, tout en faisant face à tout ce qui se passe dans leur propre vie.
L’expert, quant à lui, travaille principalement avec femmesc’est pourquoi il souligne que toutes ces pressions s’ajoutent au ménopause, ce qui génère un impact émotionnel supplémentaire. Bien qu’il soit généralement admis que cette période naturelle de la vie déclenche des changements d’humeur et que les altérations des niveaux d’hormones féminines contribuent à anxiété, dépression et stressde nouvelles recherches donnent d’autres réponses.
Selon une nouvelle étude publiée par La Lancetteaffirme que certaines femmes sont plus exposées que d’autres aux problèmes de santé mentale liés à la ménopause, et que beaucoup y échappent complètement.
Quant aux 60-78 ans – les baby-boomers – ils vivent insécurités économiques et émotionnelles face à changements dans leurs rôles de vie, démystifiant la perception largement répandue de sa stabilité et de son succès. La préoccupation porte plutôt sur la relation entre la retraite et l’identité.
« La retraite peut entraîner une perte d’identité, de confiance et de sens du but. Les situations de nids vides peuvent avoir un impact similaire », note Owen.
L’un des problèmes les plus préoccupants se pose dans ce que l’on appelle Génération Alpha. Qui sont-ils? Il s’agit de personnes nées depuis 2010 qui, même dans leur enfance, sont confrontées à des problèmes de santé mentale particuliers.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, presque un enfant sur cinq souffre d’un trouble mental, émotionnel ou comportemental. Le plus fréquent ? Il trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), l’un des troubles neurodéveloppementaux les plus courants de l’enfance, et anxiété Ce sont les principaux.
Selon les experts de la Mayo Clinic, le TDAH comprend une combinaison de problèmes persistants, tels que des difficultés à maintenir l’attention, l’hyperactivité et un comportement impulsif. Ce trouble touche des millions d’enfants dans le monde et peut persister jusqu’à l’âge adulte.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, il y a eu une augmentation des diagnostics de TDAH chez les enfants à partir de 2003, et les cas d’anxiété ont également connu une augmentation.
Entre 2016 et 2019, Aux États-Unis, plus de 9 % des enfants souffrent d’anxiétépuisque la pandémie et ses conséquences ont fait des ravages chez les moins de 13 ans.
Thaï Alonsoun psychologue clinicien basé au New Jersey, raconte Interne du milieu des affaires que « la préoccupation la plus courante chez les enfants de la fin du primaire ou du collège est le conflit avec leurs parents ».
Jonathan Haidtpsychologue social américain et auteur du livre La génération anxieuse Note que les enfants nés à l’époque de téléphone intelligent Ils ont grandi et constituent la génération qui connaît le plus de problèmes de santé mentale.
Haidt explique que l’émergence d’une « enfance centrée sur le téléphone », à partir de la fin des années 2000, a marqué une transition cruciale. Ce phénomène, intensifié par un accès sans précédent à l’internet haut débit et aux forfaits de données illimités, a considérablement perturbé le fonctionnement développement social et émotionnel des jeunes.
Quelles sont les raisons de consulter un psychologue par les adolescents ? La génération Zces jeunes entre 14 et 26 ans, concentrent leurs préoccupations sur le incertitudes identitairesdes pensées répétées sur le image corporelle et angoisses lié à la acceptation socialeintensifié par la dynamique des réseaux sociaux.
« Ils s’intéressent aux hiérarchies et aux dynamiques sociales, comme par exemple qui est « cool » et qui ne l’est pas, ce qui peut conduire à détresse et le sentiment de ne pas être assez bon », explique Owen. Le mécanisme de réflexion sur qui est le plus populaire ou le plus attrayant s’est aggravé avec l’utilisation des plateformes.
« Les jeunes de la génération Z développent leur propre sentiment d’identité“, dans la façon dont ils s’habillent, parlent et passent leur temps, essentiellement ce que signifie être “eux”, ajoute Owen, ajoutant que parmi les préoccupations liées au fait de devenir adulte figurent également les changement climatique et les injustices mondiales.
