A quoi sert le thé blanc et quand boire ce nectar de « jeunesse éternelle »

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Boire une infusion et faire partie de notre alimentation quotidienne, grâce à la quantité de vitamines et de nutriments nécessaires à la santé. Et parmi les options apparaît le thé blancconnu comme le nectar de la jeunesse éternelle.

Au fil des siècles, cette boisson ancestrale s’est imposée de plus en plus dans nos habitudes alimentaires pour profiter de ses bienfaits. des propriétés comme remède naturel.

Une infusion offre de nombreuses propriétés et fonctionne également comme un remède naturel pour la santé, ajouté au activité physique et changement d’habitudesrésume un article sur le portail du Université de Harvard.

Boire du thé pourrait procurer une plus grande relaxation au niveau mental, car c’est une boisson Riche en antioxydants et propriétés anti-inflammatoires.

Ces propriétés contribuent même à réduire le risque de développer un diabète ou une maladie cardiovasculaire, à élargir la Montre de santé pour hommes de Harvard.

Ainsi, parmi les infusions peu prises en compte mais très efficaces, surgit etl thé blanc.

Quand est-il préférable de boire du thé blanc

Le thé blanc provient de la plante Camélia sinensis et ses feuilles sont récoltées lorsqu’elles ne sont pas encore complètement ouvertes. Ceux-ci sont recouverts de petits poils blancs d’où est dérivé le nom de cette infusion.

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Quels sont les avantages de boire deux tasses de thé par jour.

Contrairement au thé vert ou au thé rouge, les spécialistes recommandent de boire du thé blanc quotidiennement, surtout pendant le petit-déjeuner.

Il arrive que dès le matin, le corps soit le plus réceptif et exalte certaines de ses vertus.

« Le thé blanc est un magnifique tonique et l’un des grands cadeaux de la nature. C’est le thé le moins transformé et il possède les niveaux d’antioxydants les plus élevés par rapport au thé noir et vert », indique une étude scientifique publiée il y a des années.

Quoi qu’il en soit, au-delà du fait que cette boisson ne présente pas de risques pour la population générale, Il est toujours important de consulter un médecin ou un nutritionniste lorsqu’il prend une décision concernant l’alimentation, afin qu’il fournisse les meilleurs conseils.

A quoi sert le thé blanc ?

Feuilles de thé blanc pour préparer une infusion. Photo : Getty Images

Dans les propriétés du thé blanc mentionnées par les experts, figurent les suivantes telles que répertoriées sur le site. Mieux avec La santé, de AS:

Fournir des antioxydants

Le niveau de antioxydants dans le thé blanc, elle est supérieure à celle du thé vert ou du thé noir. Ils se démarquent catéchinesune sorte de polyphénols qui jouent une action antioxydante dans l’organisme.

En fait, la consommation à long terme de polyphénols était associée à une meilleure protection contre des maladies telles que cancer, pathologies cardiovasculaires, diabète et problèmes neurodégénératifsdiffuse la publication des National Institutes of Health (NIH) des États-Unis.

Aide à perdre du poids

Le thé blanc est une boisson qui pourrait aider à perdre du poidsselon la revue scientifique SciELO, sur la base d’une étude chez les rongeurs.

Pourquoi les composants du thé blanc vous aident à perdre du poids. Photo de : Freepik

Son action pour perdre du poids reposerait sur les facteurs suivants :

  • Cela inhiberait la formation de nouvelles cellules graisseuses.
  • Il mobiliserait les graisses des cellules adipeuses les plus résistantes.
  • Il stimulerait la lipolyse : le thé blanc accélère le métabolisme et permet ainsi de brûler des calories.

Forts de ces conclusions, ils préviennent qu’au lieu de boire des boissons légères ou industrielles similaires, il serait préférable d’opter pour une bonne tasse de thé blanc. Combinez également cette boisson avec des smoothies aux fruits.

Combattre le stress et l’anxiété

La L-théanineun acide aminé présent dans différentes variétés de thé, a une saveur sucrée semblable au caramel qui contraste avec l’amertume de la caféine.

Ce composé permet d’améliorer la symptômes associés au stress et à l’anxiété. De même, il peut améliorer les effets de la caféine sur la vigilance, favorisant ainsi concentration et mémoire.

Protéger le foie

Les antioxydants, vitamines et minéraux contenus dans le thé blanc stimulent la fonction hépatique. Illustration ShutterstockLes antioxydants, vitamines et minéraux contenus dans le thé blanc stimulent la fonction hépatique. Illustration Shutterstock

Les antioxydants, vitamines et minéraux du thé blanc stimuler la fonction hépatique et permettre à cet organe clé d’accomplir plus facilement ses tâches de détoxification.

Les catéchines présentes dans le thé blanc pourraient aussi être par exemple très importantes prendre soin du foie et prévenir les maladies du foie.

Prendre soin de la peau et des cheveux

Le niveau élevé d’antioxydants du thé blanc peut également montrez une peau et des cheveux sains et brillants.

Le niveau élevé d’antioxydants contenu dans le thé blanc contribuerait à la santé des cheveux et de la peau. Photo : iStock.Le niveau élevé d’antioxydants contenu dans le thé blanc contribuerait à la santé des cheveux et de la peau. Photo : iStock.

Les spécialistes soulignent que le catéchine EGCG, Justement, il est efficace pour prévenir la chute des cheveux ainsi que pour le traitement des dermatite séborrhéique du cuir chevelu.

Il est également considéré comme un agent naturel qui favorise et soigne le jeunesse des cellules de la peau.

De même, et en raison du teneur élevée en phénolboire du thé blanc renforce et stimule la production de l’élastine et le collagène, Protéines du tissu conjonctif, idéales pour prévenir les rides.

Comment préparer le thé blanc

Pour préparer un thé blanc, suivez simplement les étapes suivantes :

  • Faites bouillir une tasse d’eau. Lorsqu’il atteint le point d’ébullition, éteignez et laissez reposer 2 minutes.
  • Ajoutez quelques feuilles de thé blanc en vrac dans une théière, l’équivalent d’une cuillère à soupe rase.
Comment préparer le thé blanc pour profiter de ses propriétés.Comment préparer le thé blanc pour profiter de ses propriétés.
  • Ajoutez l’eau chaude dessus, couvrez et laissez reposer 5 à 8 minutes.
  • Ensuite, il faut le filtrer et il est prêt à consommer.
  • Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron.

Il est à noter que cette boisson peut être dégustée aussi bien chaude que froide, surtout pour ceux qui ne sont pas amateurs de boissons à haute température.

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