naturel et facile à préparer

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ETL’être humain dépend du fonctionnement des organes internes pour remplir des fonctions essentielles. Ils fonctionnent comme un système responsable du maintien de l’équilibre, mais cinq d’entre eux sont vitaux : le cœur, le cerveau, les reins, le foie et les poumons. Un problème dans l’une de ces parties pourrait mettre la vie en danger.

Il est donc important d’en prendre soin. Le foie, en particulier, est le plus grand organe solide du corps.. Selon le portail de santé « Medical News Today », Il accomplit plus de 500 tâches et joue un rôle essentiel dans la digestion. Ses fonctions comprennent la détoxification, la synthèse des protéines et la production de produits chimiques qui aident à digérer les aliments.

Il s’agit du principal système de filtration chargé de convertir les toxines en déchets, de nettoyer le sang, de métaboliser les nutriments et de fournir à l’organisme certaines des protéines les plus importantes.

Le directeur de la recherche clinique sur cet organe à l’Université Johns Hopkins, Saleh Alqahtani, a publié une liste d’habitudes saines pour garder le foie en bonne santé :

  1. Consommation modérée d’alcool.
  2. Lavez bien les produits naturels et évitez les toxines.
  3. Prévenir les hépatites A, B et C. Il est suggéré de maintenir ses vaccins à jour, de se laver les mains et d’avoir des relations sexuelles avec prudence.
  4. Soyez prudent avec les médicaments que vous prenez.
  5. Faites de l’exercice et mangez équilibré.

Une autre suggestion est de préparer des boissons qui peuvent purifier et détoxifier cet organe. En voici quatre :

1. Infusion de pissenlit

Les naturopathes pensent que cette infusion pourrait aider à détoxifier le foie, à soulager les problèmes de peau et de yeux et à soulager les symptômes des maladies du foie.

Une étude de 2017 a suggéré que les polysaccharides de pissenlit pourraient être bénéfiques pour la fonction hépatique.

2. Thé à la camomille

Selon « Medical News Today », il contient des propriétés antioxydantes et des activités antimicrobiennes. Aussi, le centre de réadaptation « Owl’s Nest Recovery » a indiqué que Il contient de la lactone sesquiterpénique, qui permet au foie de préparer les voies de détoxification.

De plus, un article de Forbes indique qu’un examen de 15 études a révélé que la camomille pouvait protéger contre le stress oxydatif et les complications liées au diabète, notamment les problèmes rénaux et hépatiques tels que la stéatose hépatique non alcoolique ou la néphropathie.

3. Eau tiède avec du citron

L’un des plus anciens hôpitaux de New York, le Flushing Hospital Medical Center, a publié sur son site Internet que cette boisson pourrait améliorer le fonctionnement du système immunitaire, car les citrons regorgent de nutriments comme les vitamines C et B. Cet agrume contient également des vitamines complexes. comme le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et les fibres.

« Améliore la fonction enzymatique, stimule le foie et active le flux biliairequi aide à émulsionner et à éliminer les toxines liposolubles », ont-ils déclaré.

4. Infusion de boldo

Un article de ‘WebMD’ expliquait que boldo contient des antioxydants et des produits chimiques qui combattent la croissance des bactéries dans l’urine. De plus, il contient des propriétés digestives, anti-inflammatoires et antispasmodiques qui peuvent aider à soulager les symptômes de certaines intolérances alimentaires.

De même, certains experts ont indiqué qu’il peut contribuer à la fonction hépatique et à l’activation de la bile.

Contre-indications

N’oubliez pas que pour maintenir un foie en bonne santé, vous devez suivez une alimentation équilibrée, faites de l’activité physique, restez hydraté et modérez votre consommation d’alcool.

Il est important de passer des examens médicaux et de consulter un professionnel de santé avant d’incorporer de nouveaux ingrédients dans votre alimentation, car ils pourraient avoir des effets indésirables. Si vous ressentez un inconfort, visitez un centre médical à proximité.

Fonction hépatique et soins pour maintenir sa santé

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