Quand faut-il s’inquiéter d’un mal de dos ? Dans 90 % des cas, il disparaît si vous consultez un médecin ?

Quand faut-il s’inquiéter d’un mal de dos ? Dans 90 % des cas, il disparaît si vous consultez un médecin ?
Quand faut-il s’inquiéter d’un mal de dos ? Dans 90 % des cas, il disparaît si vous consultez un médecin ?
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19h44

douleur dans le bas du dos Elle touche environ 70 à 80 % de la population mondiale à un moment donné de sa vie et, selon Miguel Farfán, médecin orthopédiste spécialisé dans la colonne vertébrale en Colombie, la lombalgie chronique est la principale cause d’invalidité et peut représenter 20 %. . du total d’entre eux dans le pays.

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« Les activités quotidiennes au travail ou à la maison, des facteurs tels que le surpoids et de mauvaises habitudes comme la sédentarité, prédisposent à une complication de la lombalgie au point de la rendre chronique et d’en faire une maladie en soi, ce qui peut limiter la fonctionnalité et la qualité. de la vie”, indique le spécialiste.

Il convient de souligner l’importance d’aller consulter un spécialiste lorsque des signes sont identifiés, car 90 % des cas de maux de dos sont résolus grâce à une assistance médicale.

De plus, entre 85 % et 90 % des travailleurs qui souffrent d’un traumatisme au bas du dos et reçoivent une thérapie, leur état s’améliore en 6 à 12 semaines. En ce sens, dans le cas des patients atteints de sciatique, environ 75 % d’entre eux présentent des améliorations dans les 6 mois grâce à des thérapies conservatrices.

De même, il est nécessaire que les gens prennent des mesures pour éviter que cette maladie ne devienne chronique.

Dans ce sens, le docteur Farfán suggère :

1. Reconnaître les symptômes présentés : Pour prévenir les douleurs chroniques, il faut consulter un médecin en cas de Cela dure plus de quelques semaines, vous empêche de réaliser vos activités quotidiennes, s’accompagne d’une forte fièvre et/ou d’un gonflement du dos.

2. Consultez un médecin pour une évaluation en temps opportun : Le spécialiste insiste sur le fait qu’il faut éviter de normaliser la douleur et demander l’aide d’un professionnel, afin que le médecin puisse déterminer la cause de la douleur, ainsi que les facteurs qui la perpétuent, et prévenir de futures complications.

3. Maintenez une alimentation saine : Une alimentation équilibrée est essentielle, surtout si la personne est en surpoids, car « dans ces cas, cette condition peut être liée à des maladies sous-jacentes, comme le diabète, et l’avis d’un spécialiste en nutrition peut être nécessaire. De plus, la colonne vertébrale peut être affectée par l’effort physique lorsque vous avez un poids insuffisant.

4. Pratiquez une activité physique modérée : Bien que l’exercice soit important, lorsque des douleurs lombaires existent déjà, il doit être modéré, sous la supervision d’un professionnel et en évitant les activités à fort impact qui pourraient causer des blessures.

“Il est recommandé d’effectuer des étirements qui détendent les muscles et d’inclure des routines pour renforcer les abdominaux qui protègent le bas du dos”, explique-t-il.

5. Maintenez votre traitement : L’engagement du patient et la communication constante avec son médecin sont essentiels pour élaborer un plan et des objectifs réels qui lui permettent de comprendre l’évolution de son état et la pertinence de maintenir une surveillance dès un stade initial pour soulager les douleurs qu’il subit.

Enfin, l’orthopédiste souligne la nécessité de créer de bonnes habitudes qui contribuent au bien-être des patients. « L’éducation des patients est nécessaire pour maintenir leur traitement et travailler à l’intégration d’habitudes réduisant les facteurs de risque »1, conclut-il.

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