comment le combattre sur les réseaux sociaux – G5noticias

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Il Mois de sensibilisation au stress, célébrée chaque avril depuis 1992, rappelle l’importance de disposer d’outils pour gérer le stress et maintenir une bonne santé mentale et physique. C’est pour cette raison que les experts de Kaspersky mettent en garde contre les risques liés aux réseaux sociaux, qui sont l’un des principaux déclencheurs de stress puisqu’ils sont utilisés par 70 % des Chiliens comme source d’information, selon l’étude Kaspersky.L’infodémie et son impact sur la vie numérique».

Parfois, les médias sociaux donnent non seulement aux utilisateurs le sentiment de passer à côté de quelque chose, mais ils sont également utilisés pour diffuser des informations, y compris de fausses nouvelles, submergeant l’esprit des utilisateurs et facilitant la tâche des personnes malveillantes et des escrocs. De plus, le rapport révèle que la surcharge d’informations est à l’origine du stress (46 %), du pessimisme (38 %), de l’anxiété (37 %), de la dépression (34 %) et de l’inconfort (32 %) chez les Latino-Américains.

« À l’ère du numérique, l’information circule rapidement sur le réseau, souvent sans que les utilisateurs s’arrêtent pour en évaluer la véracité, l’origine et la cohérence. Ce flux constant peut conduire à des réactions impulsives, qui peuvent avoir des répercussions négatives sur notre vie privée, notre identité, voire notre santé physique et émotionnelle. » commentaire Isabelle Manjarrez, Chercheur en sécurité pour l’équipe mondiale de recherche et d’analyse de Kaspersky.

Comprendre comment Les réseaux sociaux affectent le bien-être des utilisateurs, il est crucial de gérer le stress et, par conséquent, il est important d’apprendre à avoir une relation plus saine avec eux. Pour minimiser l’impact négatif de ces espaces numériques sur le bien-être des utilisateurs, les experts Kaspersky partagent cinq conseils :

  1. Configurez votre compte et améliorez la confidentialité. La configuration correcte des paramètres de confidentialité des comptes en ligne est une étape cruciale vers la protection des informations personnelles et le maintien de la sécurité numérique. En personnalisant qui peut voir un profil et des publications, les utilisateurs réduisent considérablement le risque d’interactions indésirables avec des inconnus susceptibles d’avoir de mauvaises intentions. Cette mesure proactive atténue les menaces potentielles telles que le harcèlement, le vol d’identité, le doxing et les escroqueries par phishing. Suivre les instructions du service en ligne Privacy Checker vous aidera à gérer les paramètres de confidentialité sur tous les types de réseaux sociaux.
  1. Contrôlez votre environnement numérique. En limitant les connexions aux personnes que les utilisateurs connaissent personnellement, ils réduisent les risques de se connecter avec des fraudeurs et de recevoir du contenu préjudiciable ou malveillant, ainsi que de rencontrer du contenu inapproprié, comme des scènes violentes pouvant entraîner un inconfort. Contrôler l’environnement de votre compte, en acceptant soigneusement les demandes d’amis, est essentiel pour avoir bien-être numériqueen plus de profiter d’une expérience en ligne plus positive et sécurisée.

De même, l’utilisation des outils de réseaux sociaux pour regrouper des amis permet un partage plus personnalisé. En catégorisant leurs amis, les utilisateurs peuvent télécharger du contenu plus personnel avec un groupe proche, bénéficiant ainsi des avantages du partage social avec moins de risques.

  1. Tout lien est un indicateur de réseau possible. Chaque lien trouvé sur Internet doit être abordé avec prudence, même s’il arrive via un message privé d’un ami : il y a toujours une chance que votre compte ait été compromis. Derrière des liens apparemment inoffensifs sur les réseaux sociaux, se cachent souvent des stratagèmes de phishing déguisés pour imiter des pages Web légitimes, qui sont conçu pour tromper les utilisateurs et divulguer des informations sensibles, telles que des mots de passe, des détails financiers et d’autres données personnelles.

La similitude de ces sites de phishing avec des pages officielles peut facilement prêter à confusion, augmentant considérablement le risque de perte de données personnelles. Cette menace numérique souligne l’importance de la vigilance et de l’adoption de pratiques en ligne sûres, telles que la vérification de l’authenticité des sites Web avant de saisir des informations et l’utilisation d’une solution de sécurité complète.

  1. Utilisez un mot de passe difficile à déchiffrer. Un mot de passe faible simplifie le travail des cybercriminels, en leur permettant d’accéder plus facilement sans autorisation aux comptes de réseaux sociaux. Une fois compromis, ces profils peuvent être exploités de plusieurs manières, par exemple en trompant les personnes figurant sur votre liste de contacts ou en se livrant à du chantage et à de l’extorsion. Un mot de passe fort et complexe agit comme un ligne de défense critique contre ces menaces, contribuant à protéger les informations personnelles et l’identité numérique, évitant ainsi le stress et les complications associés à la compromission d’un compte. De plus, l’utilisation d’un gestionnaire de mots de passe fiable améliore non seulement votre sécurité en ligne, mais soulage également le stress lié à la mémorisation de plusieurs mots de passe complexes, augmentant ainsi la protection contre les cybermenaces.
  1. Signalez les activités suspectes. Les plateformes en ligne sont nos alliées dans la recherche de sécurité numérique et de tranquillité d’esprit pour leurs utilisateurs. Lorsque vous signalez un contenu destructeur ou de la cyberintimidation, vous vous protégez non seulement, mais vous contribuez également au bien-être de la communauté dans son ensemble. Ces rapports permettent aux sociétés de médias sociaux de prendre les mesures appropriées et de favoriser un espace en ligne plus sûr pour tous, que ce soit en supprimant les contenus nuisibles, en interdisant les comptes malveillants ou en mettant en œuvre de nouvelles fonctionnalités de sécurité.

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