Découvrez tout sur le Oil Pulling, la tendance dentaire sur TikTok

Découvrez tout sur le Oil Pulling, la tendance dentaire sur TikTok
Découvrez tout sur le Oil Pulling, la tendance dentaire sur TikTok
-

À l’ère actuelle des médias sociaux et de la popularité croissante des remèdes naturels, une pratique séculaire de nettoyage buccal appelée « l’oil pulling » est devenue populaire.

Cette technique consiste à faire circuler de l’huile, souvent de la noix de coco, dans la bouche. Ses partisans affirment qu’il améliore la santé bucco-dentaire et procure des bienfaits naturels en matière de blanchiment des dents. Mais l’extraction pétrolière est-elle vraiment à la hauteur de ces affirmations ?

Son origine et en quoi il consiste

Enracinée en Inde, l’extraction d’huile est une pratique traditionnelle de l’Ayurveda. Il a acquis une reconnaissance mondiale pour ses prétendus bienfaits dentaires, tels que le blanchiment des dents et la réduction des bactéries buccales. Cependant, dans quelle mesure est-il efficace et sûr d’un point de vue dentaire contemporain ?

Le processus nécessite de verser une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche, de la déplacer entre vos dents et autour de votre cavité buccale pendant environ 20 minutes. L’huile ne doit pas être avalée, car elle est censée accumuler des bactéries et des toxines, qui sont expulsées lorsque vous la recrachez et que vous vous rincez la bouche.

Malgré sa simplicité, l’extraction du pétrole nécessite de la prudence. Garder l’huile dans la bouche pendant une longue période peut être difficile, et une mauvaise manipulation de la procédure peut entraîner des risques, comme l’inhalation accidentelle de l’huile.

Comment faire de l’extraction d’huile ?

Cette technique a différentes manières de le faire, car certaines personnes l’utilisent avant le brossage conventionnel, d’autres le font après, tandis qu’il y a des gens qui l’utilisent comme seule méthode d’hygiène.

Tatiana Abadi, spécialiste de l’Ayurveda du California College of Ayurveda, a expliqué que la routine complète comprend d’abord l’extraction d’huile (elle doit être effectuée à jeun), puis le brossage et l’utilisation de la soie dentaire et enfin le grattage de la langue, qui est également encouragé dans l’Ayurveda. Il faut que ce soit le matin « parce que c’est à ce moment-là que la bouche apparaît avec une plus grande quantité de toxines », a-t-il expliqué.

Une influenceuse américaine sur TikTok, appelée sangangx sur le réseau social, a montré sa routine, étape par étape, de la façon dont elle effectue son nettoyage dentaire, y compris l’extraction d’huile.

Bien qu’il existe différentes façons de pratiquer l’extraction d’huile, elles conviennent toutes que vous devez conserver l’huile pendant 15 à 20 minutes dans votre bouche tout en l’utilisant comme bain de bouche.

Point de vue dentaire et nécessité de recherches supplémentaires

Des études préliminaires suggèrent des avantages dans la réduction des bactéries, mais les preuves sont insuffisantes pour remplacer les méthodes conventionnelles d’hygiène bucco-dentaire.

De nombreux professionnels dentaires restent prudents et soulignent la nécessité de mener davantage de recherches scientifiques avant d’adopter l’extraction d’huile comme pratique standard.

Ils soulignent l’importance que le brossage régulier et l’utilisation de la soie dentaire restent l’épine dorsale de la santé bucco-dentaire.

Dans l’ensemble, la sécurité de l’huile de coco à usage oral soulève peu d’inquiétudes, mais il existe des effets secondaires potentiels. Dans de rares cas, une mauvaise technique peut provoquer une pneumonie lipoïde si l’huile est accidentellement inhalée. De plus, certaines personnes signalent des maux de tête ou des douleurs à la mâchoire dus à l’effort qu’elles font pour garder l’huile dans leur bouche.

Il est important de noter que l’extraction d’huile ne peut pas remplacer les soins bucco-dentaires traditionnels. Le brossage et l’utilisation de la soie dentaire sont essentiels pour éliminer physiquement la plaque dentaire et les particules alimentaires, prévenir la carie dentaire et maintenir la santé globale de vos gencives et de vos dents. Négliger ces pratiques au profit de l’extraction d’huile pourrait entraîner de graves problèmes dentaires.

Un rinçage soigneux et un brossage approprié après l’extraction de l’huile sont essentiels pour éviter des résultats contre-productifs.

Alors que cette tendance continue de gagner du terrain, il est essentiel de maintenir une perspective critique. L’intégration de l’extraction d’huile dans sa routine peut offrir certains avantages, mais cela ne doit pas éclipser l’importance des soins dentaires traditionnels. L’harmonie entre les pratiques historiques et la science moderne ouvre la voie à des habitudes de santé complètes et efficaces.

dernières nouvelles

Événements


Politique


National

-

PREV Daniela Ospina a célébré, avec plusieurs photos, le triomphe de la Colombie
NEXT Daniel Muñoz et son triste message d’expulsion et de disparition de la finale de la Copa América 2024 | Sélection colombienne