comment perdre 3 kilos en 5 jours et sans effort

En quoi consiste le régime citron ?

La régime citron C’est un régime qui permet mincir et détoxifier le corps, puisqu’il élimine les toxines et nettoie le système digestif et les reins. C’est précisément pour cette raison que cela ne devrait pas être maintenu. régime pendant plus de 5 jours et devrait être fait de manière moins stricte.

Le citron est un fruit riche en minéraux comme potassium, fer et magnésium. De plus, il contient une grande quantité de vitamine C. Il est donc considéré comme un allié pour renforcer la système immunitairefavoriser la formation de collagène et contribuer à la cicatrisation de blessures.

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Il convient de mentionner que le régime citron Il est déconseillé aux personnes souffrant problèmes de santé chroniques ou avec inconfort gastrique. De plus, il ne doit pas être utilisé de manière continue ou répétée avant deux mois après la fin du premier. C’est fondamental consulter des spécialistes pour vous proposer un plan adapté à votre corps.

Régime citron : comment perdre 3 kilos en 5 jours

Il citron a faible en caloriesproduit un effet rassasiant, facilite la digestion des aliments et favorise élimination du liquide du corps, ce qui aide à éliminer les toxines et accélère la combustion des graisses.

Comment faire le régime citron de manière saine ? Ce régime consiste à incorporer momentanément et sporadiquement du citron dans votre quotidien.

• Jus de citron à jeun : Dès le matin, vous devriez boire un verre d’eau tiède avec du citron. Après 20 minutes, vous pourrez prendre votre petit-déjeuner comme d’habitude.
• Citron en vinaigrette : Tout au long de la journée, vous pouvez ajouter du jus de citron à vos plats comme les salades, les viandes et les poissons.
• Arrosez avec du citron toute la journée : Vous devez boire de l’eau citronnée tout au long de la journée pour purifier votre corps et nettoyer votre foie. Si vous le souhaitez, préparez une bouteille d’un litre et demi et emportez-la partout.
• Infusions au citron : Les infusions de citron sont la clé de ce régime. Vous pouvez préparer du thé au citron et au gingembre ou à la cannelle. Il est préférable de le boire avant de dormir.