Le célèbre chanteur a avoué au ‘Wall Street Journal’ une curieuse pratique qui vient de sa famille. “J’ai passé toute la journée à boire de l’eau”, a-t-il révélé.
C’est un fait : le jeûne intermittent est à la mode et des célébrités l’ont rendu célèbre. Célébrités comme Gwyneth Paltrow (51 ans), Elsa Pataky (47 ans), Halle Berry, Drew Barrymore (49 ans), Nicole Kidman (57 ans), Cameron Díaz (51 ans) et Jennifer Aniston (55 ans) jurent que leur vie a changé depuis qu’ils la pratiquent et que passer 12 heures sans manger est bénéfique.
Mais toutes les stars qui jeûnent ne le font pas pour perdre du poids, maintenir leur poids ou se détoxifier… Il y en a d’autres qui le font pour des raisons religieuses ou des traditions familiales. C’est le cas du chanteur Usher (45 ans), qui – il y a quelques jours – a avoué qu’il jeûnait 24 heures sur 24, un jour par semaine. “Je le fais toujours, mais cela n’a rien à voir avec la pratique d’une quelconque religion”révélé.
“Je le fais parce que c’était quelque chose que ma grand-mère pratiquait et maintenant je jeûne le mercredi. Normalement, je commence vers 23 heures la veille et je passe toute la journée du mercredi à boire uniquement de l’eau. J’aime aussi marcher, m’étirer ou faire du yoga, m’asseoir au soleil et augmenter ma température corporelle naturelle.. Alors, genre”, a-t-il déclaré au journal susmentionné.
De même, la personne responsable de DJ nous a fait tomber amoureux Il a parlé au journal de sa routine d’exercice. “En général, mon programme d’entraînement commence par la marche ou certaines activations des genoux et par la marche arrière pour vraiment solliciter mes quadriceps, mes genoux et mes fessiers. A part ça, la natation est très bien pour débuter et le vélo. “Je ne suis pas vraiment un haltérophile”, a-t-il déclaré.
Cependant, pour Usher, ce n’est pas seulement son physique qui compte. Sa santé mentale aussi, dont il essaie toujours de prendre soin pour rester concentré sur son travail et ne pas s’écarter de son chemin. “J’essaie de me réveiller assez tôt pour avoir un moment de réflexion. “Je peux m’asseoir tranquillement et méditer ou prendre un livre et lire pour stimuler mon esprit”, a-t-elle expliqué.
Selon l’histoire de l’artiste, il a toujours connu la nécessité de prendre soin de son corps et de son esprit. Cependant, l’année dernière, lorsqu’il a commencé à préparer sa présentation au Super Bowl, il a pris encore plus conscience de sa corporéité. “Je devais être fort vocalement, énergiquement et spirituellement et physiquement, donc je devais faire de l’exercice constamment”, a-t-il mentionné.
“Je devais m’entraîner tous les jours et je n’avais pas le temps de faire beaucoup d’autres choses. Je craignais de prendre soin de mon corps la nuit pour être en bonne santé le lendemain et de me concentrer sur un régime très strict et pauvre en glucides”, a révélé l’interprète, dans l’interview dans laquelle il a également avoué que, parfois, il boit le matin. , jus de céleri et, à d’autres occasions, il préfère un Martini avec du café.
