La thérapie douce efficace contre le stress, l’anxiété et les migraines

La thérapie douce efficace contre le stress, l’anxiété et les migraines
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Depuis 1985, l’ostéopathe et chirurgien américain John E. Upledger a fondé l’Upledger Institute à Palm Beach Gardens, en Floride, le thérapie cranio-sacré, comme on le sait, s’est étendu à l’échelle mondiale. Il arrive dans le pays en 1986, avec l’aide de l’ostéopathe Gilles Drevon Lieffroy, également fondateur de l’Institut Argentin d’Ostéopathie.

C’est précisément cette thérapie cranio-sacrale a une origine commune avec ostéopathieet son approche douce et non invasive le rend attrayant pour une grande variété de patients et de conditions. Bien que son nom semble couvrir uniquement le crâne, la colonne vertébrale et le sacrum, TCS Il traite l’organisme dans sa globalité.

« Ma première approche thérapeutique s’est faite en tant que patiente. Pendant plusieurs années, j’ai souffert d’intenses douleurs aux mains, au cou et à la tête. J’ai consulté plusieurs spécialistes mais les symptômes ne se sont pas améliorés. Une connaissance m’a recommandé de consulter un thérapeute cranio-sacré. Sans beaucoup connaître cette thérapie, j’ai décidé de l’essayer », se souvient Diego Pugliese, aujourd’hui thérapeute cranio-sacré.

Après quelques séances, il a commencé à remarquer des améliorations : ses mains n’étaient plus autant enflées et les maux de tête n’étaient plus aussi intenses. Quelques mois plus tard, la douleur avait complètement disparu. « Cela ressemblait à un acte de magie ! La thérapie a vraiment transformé ma vie. Ce qui m’a le plus surpris, c’est le toucher du thérapeute, un toucher si subtil qu’il était parfois imperceptible », explique Pugliese.

La thérapie adopte une approche holistique qui reconnaît la capacité inhérente du corps à se guérir et travaille en harmonie avec ce principe pour faciliter le processus de guérison.

“Il est important d’attirer l’attention sur Les expériences au cours d’une séance peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre –continue Pugliese–. Beaucoup éprouvent un profond sentiment de relaxation, qui peut permettre au corps et à l’esprit de se libérer des tensions et du stress accumulés. De plus, pendant les séances, certaines personnes peuvent avoir des souvenirs, des émotions ou des sensations physiques, ce qui peut aider à identifier les zones de tension émotionnelle ou de traumatisme qui nécessitent une attention particulière.

Fabio Campolonghi vient de shiatsu Médecine japonaise (école Kan Gen Ryu) et médecine traditionnelle chinoise. Il a travaillé pendant plus de dix ans avec ces techniques. A cette époque, je recherchais la santé inhérente de la personne qui venait en consultation afin qu’elle puisse trouver sa propre autorégulation, avec le moins d’intervention possible du thérapeute. Elle a suivi une thérapie cranio-sacrale sur la recommandation d’un ami médecin. Lorsqu’il l’a essayé, il était sûr que son chemin était par là. Il a commencé sa formation en 2020 auprès de Raúl Abeledo, qui dirige l’École d’Ostéopathie et de Thérapie Craniosacrale, et depuis 2022, il exerce comme thérapeute.

La thérapie cranio-sacrale a des origines communes avec l’ostéopathie et son approche douce et non invasive la rend attrayante pour une grande variété de patients et de pathologies.Shutterstock

« Petit à petit j’ai abandonné les aiguilles, le moxa, les manœuvres et l’acupression du shiatsujusqu’à ce qu’il soit réduit à son expression minimale. Dans cette recherche, je suis arrivé à la thérapie cranio-sacrale, un aspect de l’ostéopathie qui se concentre davantage sur l’écoute et le calme biodynamique, de sorte qu’à travers le lien thérapeute-consultant, un équilibre d’autorégulation des deux se trouve dans le lien. C’est le thérapeute qui, à travers son propre centre interne (l’immobilité), invite le client à cette recherche du toucher ou de la manœuvre. Réellement C’est une thérapie non invasive, douce et subtileavec de très bons résultats d’après ma courte expérience », déclare Campolonghi.

Approprié pour les personnes de tous âgesthérapie craniosacrale

Certains des principaux avantages inclure soulagement de la douleur, amélioration du sommeil, réduction du stress et de l’anxiété, ainsi qu’amélioration de la mobilité et de la flexibilité.

« Le thérapeute cherche à diagnostiquer d’éventuelles altérations du corps à travers la perception et le contact de ses mains avec diverses structures anatomiques. Chaque structure : os, muscles, ligaments, tissu conjonctif, organes connaît une phase d’expansion et de rétraction appelée MRP (Primary Respiratory Movement). Ces mouvements sont très subtils mais perceptibles au toucher du thérapeute. En cas de dysfonctionnement, le MRP s’exprime de manière altérée », explique Pugliese. De cette manière, grâce à une « écoute » respectueuse et profonde des tissus, le thérapeute peut diagnostiquer et ensuite accompagner les structures constatées en dysfonctionnement pour harmoniser leur mouvement.

La séance peut durer entre 45 minutes et une heure et quart. Une fois le patient allongé sur la table, le thérapeute cherche à diagnostiquer d’éventuelles altérations du corps à travers la perception et le contact de ses mains avec diverses structures anatomiques.

Martín Lionel Muñoz est médecin et thérapeute cranio-sacré. Et comme beaucoup de personnes, il a rencontré cette thérapie en quête de bien-être. A cette époque, il étudiait la médecine, il traversait une période de grand stress et de mauvaises habitudes et commençait à présenter des symptômes tels que du bruxisme, des douleurs au cou et au dos.

« J’ai essayé plusieurs thérapies sans résultats satisfaisants jusqu’à ce qu’avec la thérapie craniosacrale, je trouve le soulagement et la conciliation que je recherchais. J’ai commencé à remarquer que la thérapie m’aidait non seulement à soulager mes symptômes physiques, mais qu’elle avait également un impact sur les aspects émotionnels et affectifs », explique Muñoz, qui termine actuellement sa spécialisation en tant que médecin généraliste et/ou de famille.

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