Les meilleures destinations pour renaître et oublier le stress et les téléphones portables

Se déconnecter volontairement des plateformes en ligne et éviter d’utiliser des appareils numériques pendant un certain temps, pour réduire le stress, améliorer la qualité de vie et accroître le bien-être : cette tendance en constante augmentation ouvre de nouvelles opportunités pour le secteur du tourisme. En effet, de plus en plus de personnes recherchent un autre équilibre et les vacances sont le moment idéal pour le trouver.

Selon le Global Wellness Institute, le marché mondial du bien-être devrait croître de 9,9 % par an, pour atteindre sept mille milliards de dollars en 2025. Si après la pandémie, les gens ont afflué vers les consultations de psychologues, ils ont également commencé à chercher des méthodes alternatives pour réduire le stress : la régénération bains en forêt, aromathérapie et thérapie sonore, thérapie par les câlins, yoga du rire ou encore séances de privation sensorielle dans des coquillages flottants pour prendre de la distance avec soi-même.

En matière de voyage, les nouvelles tendances – apparues lors du salon EcoLuxury 2023 – parlent de 44 % de séjours spirituels en plus, de 36 % de bien-être expérientiel en plus et de 40 % de retraites silencieuses en plus. D’autre part, si le tourisme dit du sommeil s’est déjà consolidé, les expériences de désintoxication numérique sont également de plus en plus répandues, avec des propositions visant à éliminer la dépendance aux appareils technologiques.

Comme l’explique le Dr. Anna Baeza, coordinatrice des services médicaux et des thérapies naturelles à la SHA Wellness Clinic, une clinique qui offre également des services typiques d’un station balnéaire luxe à Alicante, « la pandémie a provoqué un inconfort psychologique généralisé et une augmentation de troubles tels que l’anxiété, l’insomnie, la dépression et le stress post-traumatique. En même temps, nous avons dû recourir davantage aux technologies, avec d’autres types de conséquences au niveau de la santé mentale. Nous sommes à l’époque où Voyageur définit comme l’âge de la surstimulation (l’ère de la surstimulation), et beaucoup recherchent un moment de paix.

Le tourisme de désintoxication numérique devient de plus en plus populaire

« Nous recevons des personnes entre 40 et 60 ans, des hommes et des femmes, à haut profil social, généralement des dirigeants exécutifs et des grands hommes d’affaires. Nous avons des programmes axés sur des objectifs spécifiques, et au début du séjour, le patient est évalué à travers un entretien médical et une série de tests qui constituent notre diagnostic initial. Pour voir des résultats mesurables, l’idéal serait de rester une dizaine de jours », explique le Dr Baeza.

Même sans l’orientation médicale d’une clinique comme SHA, ce type de tourisme repose sur le besoin de trouver de l’espace et du temps pour se reconnecter au corps et à l’esprit, à travers des activités régénératrices, comme le yoga, le tai-chi ou la méditation, mais aussi la peinture, écriture et petits travaux manuels. L’objectif est d’utiliser le corps pour se détoxifier du stress mental et de la fatigue virtuelle.

Tout est généralement conçu par des équipes d’experts qui travaillent au sein de structures situées dans des environnements paysagers privilégiés, où chaque détail est étudié de manière personnalisée pour offrir une expérience de bien-être parfaite. Il ne faut pas non plus s’étonner que tout cela soit combiné avec des vacances de luxe, dans des destinations très exclusives et isolées, puisque le vrai luxe consiste de plus en plus à être pratiquement inaccessible.

Les options sont nombreuses, dans des lieux exotiques ou bien plus près de chez soi. Les trente hébergements privés de la chaîne de luxe Explora à Rapa Nui (île de Pâques, Chili) sont un véritable sanctuaire de paix immergé dans la nature darwinienne. Il n’y a pas d’internet ni de télévision dans les chambres, mais la structure propose une multitude d’activités de plein air vraiment uniques.

Au Costa Rica, le Lodge El Silencio cherche à ralentir et à éliminer les bruits inutiles avec des dîners en forêt et une variété de soins. Il n’y a pas de téléphone, de Wi-Fi ou de signal de télévision, le divertissement est assuré par la vue sur plus de 200 hectares de jungle et des activités comme des dégustations de café, des tyroliennes dans la jungle, des randonnées ou des cours de cuisine.

En Europe, l’historique Villa Stéphanie, située dans la ville allemande de Baden-Baden, représente une oasis de tranquillité où vous pourrez profiter d’innombrables soins médicaux et thermaux. Chacune des chambres dispose d’un interrupteur à côté du lit qui éteint le Wi-Fi et tous les appareils électroniques, pour un séjour véritablement régénérant.

Le tourisme de bien-être se concentre sur le besoin de se reconnecter avec le corps et l’esprit

À Formentera, l’hôtel Teranka se présente comme « un refuge bohème de bien-être pour les esprits et les âmes créatifs ». sous le nom Essence de fluxici les retraites coulent au rythme de l’énergie de l’île et proposent différentes activités comme l’observation des étoiles, des bains sonores et glacés, mais aussi un travail respiratoire cathartique avec un hypnothérapeute et entraîneur de vie. De plus, l’hôtel dispose d’une vaste bibliothèque de littérature et d’œuvres d’art diverses pour vous inviter à quitter les écrans des yeux.

En France voisine, le Yobaba Lounge, situé au milieu d’un village médiéval au pied des Pyrénées, est un espace Sans Instagram qui accueille des retraites végétaliennes depuis 2013. Le silence est requis dans les installations de vingt heures trente de l’après-midi jusqu’au lendemain midi. Cependant, pour les plus bavards, il existe une formule plus douce qui ne demande le silence que du réveil au petit-déjeuner, à dix heures du matin.

Toujours en France, au sein de 300 hectares de forêt privée, à environ 15 minutes en voiture du centre de Tours, se trouvent les Loire Valley Lodges, 18 maisons de charme situées à quatre mètres de haut. Tous les hébergements de ce sanctuaire réservé aux adultes disposent d’un bain à remous et d’une terrasse, mais ne disposent pas d’une connexion Wi-Fi ni d’une télévision. Cependant, une radio est incluse pour contacter le personnel et un iPad préchargé avec une liste de lecture personnalisée. Bien sûr, les activités bien-être ne manquent pas, avec piscine forestière, massages et bains sonores.

Les Lefay Resorts & Spa sur le lac de Garde et dans les Dolomites en Italie ont reçu le prix du meilleur spa durable de l’année. Les deux installations disposent d’un spa de 5 000 mètres carrés, caractérisé par des piscines entourées de baies vitrées qui permettent aux clients de s’immerger dans la nature environnante. Le détachement numérique est encouragé, avec l’invitation à éteindre son téléphone portable pour profiter du silence et de la paix de l’environnement.

Une autre destination italienne est L’Eremito, un ermitage de luxe situé dans une réserve de la région de l’Ombrie, au centre montagneux du pays. Ici l’invitation à la détox numérique devient une obligation pour une expérience basée sur la méditation. Les chambres ne sont pas couvertes et les clients peuvent déposer leur smartphone à la réception ou le laisser dans un coffre-fort.

Enfin, Logout Livenow est une agence de voyages de groupe dédiée aux désintoxication numérique pour, disent-ils, « se déconnecter complètement, se libérer du stress et de la frénésie du quotidien ». Les téléphones, ordinateurs ou appareils photo sont confisqués au début du voyage et restitués à la fin lors de l’expérience à laquelle vous pouvez choisir de participer. divers ateliers, comme des cours de cuisine ou travailler l’argile pour créer quelque chose avec ses mains et développer sa créativité, mais il y a aussi du kayak, du trekking, de la plongée en apnée, l’observation des dauphins, du yoga, de la méditation et un séminaire de bien-être numérique Pour ne pas donner. regorgeant de souvenirs, l’agence met à disposition un professionnel qui prend des photos et vidéos du voyage et les remet aux participants à la fin de l’expérience : il n’y a plus d’excuse.