Introduction à l’utilisation du vélo pour promouvoir le bien-être émotionnel

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Avec l’aide de 404 filles et garçons de « l’école de vélo » de la ville de Bosa, le Secrétariat régional de la santé a élaboré le livret « Émotions à vélo ». Il s’agit d’un matériel pédagogique que, à travers des ateliers, les garçons et les filles ont contribué à construire pour promouvoir l’utilisation du vélo comme une activité qui, en plus de contribuer au bien-être émotionnel, contribue à prendre soin de la planète.

Yolanda Sepúlveda, sous-secrétaire à la gestion territoriale, à la participation et au service citoyen (E) a expliqué que « à travers cet élément didactique et pédagogique, nous cherchons à aider la population la plus jeune de Bogota à connaître les alternatives de mobilité qui contribuent à l’adoption d’habitudes de vie saines et à s’identifier. les bienfaits qu’un élément comme le vélo peut apporter à votre santé à tous les niveaux. « Émotions à vélo » Les avantages de faire du vélo vont de nous aider à rester actifs et en forme, à nous sentir mieux dans notre environnement et à passer du temps de qualité avec notre famille et nos amis.

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Si nous parlons de bienfaits pour la santé ; Cette pratique contribue de manière globale à l’entretien de notre corps, améliore le système cardiovasculaire et améliore les articulations. De plus, il renforce la santé mentale puisque c’est un sport qui renforce le système immunitaire, augmente la créativité, améliore le sommeil, réduit le stress et, s’il est pratiqué en entreprise, renforce les liens ou le réseau de soutien.

Le Secrétariat régional de la santé de Bogotá continuera de renforcer son engagement en faveur de la prévention des maladies en promouvant des habitudes de vie saines, contribuant notamment à la santé mentale et au bien-être émotionnel des citoyens.

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