Si l’archéologie avait déjà romantisé les recoins de toutes les bibliothèques qui se targuaient de n’en faire qu’une il y a plusieurs décennies, 1981 Cette science a fait irruption dans le septième art, inondant l’esprit de toute une génération de sites isolés et de rêves d’explorateurs qui voyaient dans Indiana Jones le miroir dans lequel vous voulez vous regarder. Allé avec Indiana Jones Les Aventuriers de l’arche perdue. Puis vinrent deux autres films qui firent des années 80 la décennie idéale pour s’inscrire. Histoire; Un autre film en 2008 semblait dire au revoir à la saga, mais ce n’est que l’année dernière que l’histoire d’Indy a pris fin.
Ouais Harrison Ford joué dans le premier à 39 ans, l’interprète a pris le fouet pour la dernière fois à 80 ans. Si un archéologue est clair sur une chose, c’est que le temps ne passe pas en vain; Il n’y a pas d’exception possible, pas de royaume éternel, pas de civilisation éternelle, ni encore moins de peuple à la jeunesse impérissable. Pour remettre le chapeau marron, il a décidé de suivre un programme d’entraînement exigeant dont la base réside précisément dans le exercice domestique.
Faites de l’exercice avec des serviettes et un régime strict
C’est dans des déclarations que le préparateur physique Jake Steinfeldqui a dirigé ces exercices et planifié le miracle, a donné DMorge. Comme il l’a révélé, Ford a déclenché l’alarme avant que les lampadaires ne s’éteignent : La journée a commencé à 5h30 du matin avec quelques étirements qu’il a fait chez lui. – c’était l’époque où la pandémie empêchait les gens de quitter leur domicile – et pour ceux qui avaient un emploi des ustensiles qu’il a transformés en machines de gymnastique avec effort et surtout imagination.
Selon Steinfeld, l’interprète a utilisé ustensiles de cuisine et des articles allant des serviettes aux balais pour améliorer la résistance : des tractions de serviettes aux pompes; Chaque jour, je faisais des exercices différents en fonction d’un planification dont l’objectif était de renforcer chaque jour une partie différente du corps. Le quadrant ressemblait à ceci :
- Lundi: poitrine et triceps.
- Mardi: dos et biceps.
- Mercredi: épaules et jambes.
- Jeudi: poitrine et triceps.
- Vendredi: dos et biceps.
- Samedi: épaules et jambes.
- Dimanche: Repos.
Clous 50 ou 100 répétitions pour chaque exercice au quotidien, ainsi que un régime à base de poisson et de légumes et qui élimine presque complètement la viande rougea permis à Harrison Ford de redevenir Indy une dernière fois.
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