La Terre est souvent associée à la saleté, voire aux maladies. Être en contact ou simplement être proche de la terre pourrait avoir de grands bienfaits sur la santé.
Cela a déjà été prouvé par les scientifiques, qui a découvert que passer beaucoup de temps dans ces espaces rend les gens moins susceptibles de souffrir de maladies telles que la maladie de Crohn, l’asthme et les allergies.
Maintenant, Une série d’experts finlandais ont étudié comment se développaient les enfants fréquentant des garderies urbaines qui avaient planté de la « terre forestière ».en les comparant à ces mineurs qui se trouvaient dans des jardins aux terrasses pavées.
Ainsi, les résultats ont montré que Les petits qui étaient en contact avec la terre avaient un système immunitaire plus fort et un microbiome plus sain par rapport aux enfants qui ne fréquentaient pas ces garderies, en plus d’avoir des bactéries bénéfiques dans l’intestin et la peau.
En fait, Christopher Lowry, professeur de physiologie intégrative à l’Université du Colorado à Boulder, a noté que Lorsque nous sommes en contact avec la terre, « nous respirons une énorme diversité microbienne ».
Comment profiter du terrain
“Je pense que nous sous-estimons à quel point nous sommes exposés simplement en sortant dehors”a ajouté l’expert, qui a donné quelques conseils sur la façon dont nous pourrions profiter du terrain avec des activités simples.
Aller en randonnée,faire du vélo, du camping ou simplement visiter les forêts pourraient être de bonnes activités à profiter être en contact avec la nature et bénéficier de grands avantages.
Une autre excellente option est celle dite «baignade en forêt: en gros, se remplir de terre de la tête aux pieds, courir dedans et jouer dans la boue.
D’un autre côté, Planter ou jardiner est un excellent moyen de se salir un peu. Ces activités sont associées à la libération du stress et génèrent d’énormes bénéfices pour la santé mentale.
Par ailleurs, inclure des mineurs dans ces activités est très positif, puisque de cette façon, les mineurs sont inclus dans une activité amusante et peuvent également se salir de manière saine.
