Le médecin Neil Paulvin spécialisé en médecine régénérative et expert en longévité, il étudie depuis 20 ans comment aider les gens à développer des habitudes saines pour vivre plus longtemps.
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Dans un article pour CNBC, a révélé quel est l’un des aliments qu’il consomme quotidiennement et considéré comme essentiel à la longévité.
Plus précisément dans le domaine de la santé oculaire, le médecin note qu’une tasse de myrtilles contient 16 pour cent de l’apport quotidien recommandé en vitamine Cun élément crucial pour la récupération musculaire, car il favorise l’absorption du fer et augmente la production de collagène, la protéine qui relie les os et les muscles.
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En cas de le vieillissement mental, Des études ont montré que la consommation de myrtilles peut retarder le vieillissement mental jusqu’à deux ans et demi, grâce aux effets des antioxydants sur les zones du cerveau cruciales pour l’intelligence.
Un autre avantage est que cet aliment aide à réduire l’inflammation et facteurs de risque de maladies telles que le diabète de type 2 et cardiovasculaires.
